nauka wspinaczki & wyjazdy wspinaczkowe
w rytmie slou – w zgodzie z naturą i sobą
nauka wspinaczki & wyjazdy wspinaczkowe w rytmie slou – w zgodzie z naturą i sobą
slou climBB to przestrzeń, w której wspinanie spotyka się ze spokojem, równowagą i radością z drogi
Tworzymy miejsce dla osób, które chcą zacząć swoją przygodę ze wspinaczką, ale też dla tych, którzy wspinają się od lat i szukają nowych wyzwań. Zajmujemy się kompleksowym podejściem do wspinania – od pierwszych kroków na sztucznej ściance, przez rozwój na wyjazdach w skały, aż po indywidualne plany treningowe i przygotowanie do zawodów. W naszej ofercie znajdują się:
- zajęcia indywidualne i sekcje grupowe – zarówno dla dzieci, młodzieży, jak i dorosłych,
- wyjazdy wspinaczkowe – grupowe i indywidualne, w Polsce i za granicą,
- szkolenia skałkowe i ściankowe – dla początkujących i zaawansowanych,
- treningi indywidualne oraz plany treningowe dostosowane do celów i możliwości,
- wspinaczka sportowa z liną i bouldering – od podstaw po zaawansowany poziom.
W slou climBB wierzymy, że wspinanie to coś więcej niż tylko sport – to sposób na życie, łączenie pasji z naturą i czasem spędzanym w dobrym towarzystwie. Dlatego dbamy o atmosferę – czy to na zajęciach, czy na wyjazdach – żeby każdy mógł znaleźć przestrzeń dla siebie i rozwijać się w swoim tempie.
Za slou climBB stoi Kamil Sucharski – instruktor wspinaczki z wieloletnim doświadczeniem, który od 2008 roku nieprzerwanie żyje wspinaniem.
O tym, kim jest i jak pracuje z ludźmi, przeczytasz w zakładce [O mnie].
o mnie
Wspinaczką żyję od 2008 roku, a od 2016 roku jestem instruktorem sportu o specjalizacji wspinaczka. Przez te lata miałem okazję pracować z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi – od osób, które dopiero pierwszy raz stają w butach wspinaczkowych, po zawodników startujących w zawodach.Moim celem jest tworzenie wspinaczy w pełnym tego słowa znaczeniu – ludzi, którzy czerpią radość nie tylko z samego wyniku, ale z całej drogi, jaką daje trening wspinaczkowy. Od zawsze staram się pokazywać wspinaczkę jako styl życia: wyjazdy w skały, muzyka, kawa i hamak między drzewami- to nieodłączny element wspinu!
Choć w ostatnich latach to bouldering jest mi najbliższy, przez 12 lat wspinałem się wyłącznie z liną – dlatego z równą chęcią zakładam uprząż i noszę crashpad`a. Dzięki temu mogę kompleksowo prowadzić moich podopiecznych – dbam nie tylko o technikę i siłę, ale też o bezpieczeństwo, świadomość i zdrowe podejście do sportu.
- Prowadzę zajęcia na sztucznych ściankach i w skałkach.
- Jestem opiekunem na obozach wspinaczkowych, gdzie dbam o bezpieczeństwo i rozwój uczestników.
- Przygotowuję podopiecznych zarówno pod zawody, jak i wyjazdy w skały na projekty.
Od kilkunastu lat rozwijam się jako trener, routesetter i wspinacz – stale poszerzając swoje umiejętności i wiedzę. Wierzę, że wspinanie jest dla każdego, niezależnie od wieku czy wagi, a rolą instruktora jest poprowadzić proces tak, by każdy mógł znaleźć w nim coś dla siebie i czerpać ze wspinania jak najwięcej radości.
slou climBB to przestrzeń, w której łączę swoje doświadczenie z filozofią slow – spokojem, uważnością i radością z drogi.
Kamil Sucharski
Moim celem jest tworzenie wspinaczy w pełnym tego słowa znaczeniu – ludzi, którzy czerpią radość nie tylko z samego wyniku, ale z całej drogi, jaką daje trening wspinaczkowy. Od zawsze staram się pokazywać wspinaczkę jako styl życia: wyjazdy w skały, muzyka, kawa i hamak między drzewami- to nieodłączny element wspinu!
wspinanie z liną
szczegóły +
bouldering
szczegóły +
wyjazdy w skały
szczegóły +
sekcje
szczegóły +
Wspinanie z liną
Podczas zajęć z liną skupiamy się na bezpieczeństwie i solidnych podstawach. To dobry wybór, jeśli chcesz wspinać się świadomie, z pełnym zaufaniem do siebie i partnera.
WIĘCEJ O ZAJĘCIACH
Uczysz się wiązania podstawowych węzłów,
- prawidłowe robienie wpinek,
- asekuracji na wędkę i z dołem (pamiętaj, że do nauki asekuracji potrzebny jest partner),
- komunikacji w zespole i zasad bezpiecznego działania pod ścianą.
Zajęcia indywidualne dla dzieci, młodzieży i dorosłych na każdym poziomie!
Zajęcia indywidualne prowadzę w Bielsku-Białej, na ścianach Primaroca i Baldpol – dwóch miejscach, w których spokojnie możemy skupić się na tym, co najważniejsze: Tobie i Twoim wspinaniu.
Każdy trening zaczynamy od krótkiej rozmowy. Chcę dowiedzieć się, jakie masz doświadczenie, cele, obawy i co Cię najbardziej motywuje. Na tej podstawie wspólnie ustalamy kierunek pracy. Jeśli masz własny pomysł na trening – super. Jeśli nie – spokojnie, zaproponuję kilka scenariuszy, dopasowanych do tego, gdzie jesteś teraz i dokąd chcesz dojść.
Staram się, by każde spotkanie było jak najbardziej „Twoje”.
Nie wierzę w jedną właściwą metodę – raczej w dopasowanie tempa, trudności i formy pracy do człowieka. Jestem zwolennikiem zasady less is more – wolę prostotę, uważność i mądrą konsekwencję niż zbyt rozpisane schematy.
Ale jeśli lubisz wiedzieć dlaczego coś robimy, chcesz rozłożyć trening na mikrocykle i poznać tajniki periodyzacji – też możemy w to pójść.
To też przestrzeń dla osób, które już wspinają się regularnie i chcą wejść poziom wyżej.
Wtedy skupiamy się na tym, co najważniejsze w Twoim wspinaniu – poprawie techniki, pracy nad konkretnymi słabościami lub zmianie podejścia, które pozwoli Ci stać się lepszym zawodnikiem.
Bouldering
Jeśli wolisz wspinanie bez liny – bouldering daje dużo swobody i zabawy ruchem. To świetna forma pracy nad ruchem i kontrolą ciała — z dużą dawką luzu i satysfakcji z każdego małego progresu.
WIĘCEJ O BOULDERINGU
Na tych zajęciach skupiamy się na:
- technice poruszania się po ścianie,
- pracy nóg, precyzji i równowadze,
- nauce bezpiecznego lądowania na materacu,
- oraz świadomym korzystaniu z energii i odpoczynku między próbami.
Jeśli nie jesteś pewien, od czego zacząć — możemy to sprytnie połączyć.
Trochę liny, trochę baldów. Różne formy wspinania dają różne bodźce, więc często właśnie taka mieszanka pozwala ruszyć z miejsca i złapać właściwy rytm.
Wyjazdy w skały
Moje wyjazdy to coś, w czym czuję się najlepiej. Poza samym wspinaniem staram się pokazać, czym naprawdę jest lifestyle wspinaczkowy – że równie ważne jak trudne ruchy są kawa, hamak i dobry chill po przejściu.
JAK PRZEBIEGA WYJAZD
Podczas wspinania wszystko się zmienia – wchodzi skupienie, napięcie, adrenalina.
Lubię, gdy te dwa stany się przenikają: z jednej strony spokój i luz, z drugiej – pełna napinka i ostre napieranie na skałę.
Wyjazdy możemy zrobić na baldy albo w skałki z liną.
Zawsze zaczynamy od krótkiego wprowadzenia do BHP wspinaczkowego, a potem po prostu działamy.
Ja dbam o sprzęt i bezpieczeństwo, ale to Ty jesteś twórcą swojej przygody – wybierasz miejsce, format i ekipę.
Wyjazdy robię w różnych konfiguracjach: dla par, rodzin, paczki znajomych, czasem też dla osób z moich sekcji.
Wspólny mianownik zawsze jest ten sam – dobra energia, natura i wspinanie bez spiny.
Możemy pojechać na jeden dzień, na weekend, a jeśli masz większy plan – nawet na dwa tygodnie.
W Polsce albo za granicę.
Jeśli nie masz pomysłu, a po prostu chcesz spróbować swoich sił – spoko.
Zaproponuję kilka miejsc i scenariuszy, tak żebyś wrócił zadowolony i zmęczony w najlepszy możliwy sposób.
Vouchery
Wszystkie zajęcia i wyjazdy możesz wykupić też w formie vouchera. To dobry pomysł na prezent dla kogoś, kto od dawna mówi, że „zawsze chciał spróbować wspinania”, albo po prostu sposób, żeby dać sobie samemu pretekst do ruszenia w skały. Voucher może obejmować zajęcia indywidualne, sekcje albo wyjazdy, a szczegóły dopasujemy wspólnie – tak, żeby naprawdę miał sens.
ZAJĘCIA SEKCYJNE
sekcje wspinaczkowe
przeprowadzonych zajęć
Sekcje wspinaczkowe Primaroca, prowadzone w rytmie slou – spokojnie, uważnie, z naciskiem na proces i relacje. Każda z grup ma swój rytm, poziom i charakter — od dzieci po dorosłych.
Każda z sekcji jest otwarta na nowych wspinaczy.
Jeśli czujesz, że któraś z grup jest dla Ciebie – napisz do nas lub zajrzyj na stronę Primaroca.
Zajęcia odbywają się w Primaroca w Bielsku-Białej, zgodnie z cennikiem obiektu.
Leśne Dziady
Grupa dorosłych z dużym poczuciem humoru i jeszcze większą pasją do wspinania.
Na zajęciach żart miesza się z potem, a boulderowe techno z dźwiękiem karabinków.
Jeśli lubisz intensywne sesje i luźną atmosferę — odnajdziesz się tutaj błyskawicznie.
Treningi: poniedziałki i środy, 19:00–21:00
Daj Blok
Dorośli, którzy lubią analizować, planować i ładować z głową.
Trochę mniej chaosu, trochę więcej kontroli – ale nie brakuje tu emocji i wspinaczkowego ognia.
Idealna grupa dla tych, którzy cenią technikę i spokój, ale chcą stale się rozwijać.
Treningi: wtorki i czwartki, 19:00–21:00
Hadziaaa
Mocna, zaawansowana młodzieżowa grupa, w której łączy się talent, ambicja i dyscyplina.
To sekcja dla tych, którzy naprawdę chcą trenować – nie tylko podczas zajęć, ale też samodzielnie.
Treningi: poniedziałki i środy, 17:00–19:00
Młodzież z Bielska
Moja najmłodsza sekcja, powstała we wrześniu 2025.
To miejsce dla tych, którzy stawiają pierwsze kroki w świecie wspinaczki – spokojnie, z naciskiem na technikę, rozwój ogólny i radość z ruchu.
Treningi: wtorki 17:00–19:00, piątki 16:00–18:00
Szatany
Dziecięca grupa, w której spotykają się mali zawodnicy z dużymi ambicjami.
Dzieci startują w Pucharach Polski i zawodach w całym kraju.
Zajęcia prowadzimy wspólnie z Kingą Zemłą – świetną instruktorką z wyjątkowym podejściem do młodych wspinaczy.
Treningi: wtorki i czwartki, 17:00–19:00 (czwartki prowadzę ja, wtorki – Kinga)
Sekcja AZS UBB*
Poza zajęciami w Primroca prowadzę też sekcję dla studentów Uniwersytetu Bielsko-Bialskiego w ramach AZS UBB.
Jeśli studiujesz na UBB i chcesz spróbować wspinania w luźnej, studenckiej atmosferze — zapraszam we wtorki od 15:00 do 16:30 na halę sportową na terenie kampusu UBB.
* sekcja dla studentów Uniwersytetu Bielsko-Bialskiego w ramach AZS UBB
cennik
zajęcia indywidualne
- Spotkania 1 na 1 na ściance wspinaczkowej w Bielsku-Białej
- Cena dotyczy pracy instruktora
- Wstęp na ściankę oraz ewentualne wypożyczenie sprzętu zgodnie z cennikiem danego obiektu
- Miejsce: Primaroca lub Baldpol
120 zł
60 minut
sekcje wspinaczkowe
- Zajęcia odbywają się w ramach sekcji Primaroca, zgodnie z aktualnym cennikiem obiektu.
cennik
wyjazdy w skały
- Grupy od 1 do 4 osób
- Cena dzielona między uczestników
- W cenie: niezbędny sprzęt (oprócz butów wspinaczkowych) i instruktor
- Dojazd do 130 km od Bielska-Białej w cenie, nocleg – we własnym zakresie lub wspólnie ustalany
od 700 zł
1 dzień
voucher podarunkowy
- Dostępne na wszystkie formy zajęć i wyjazdów.
- Ważność: 6 miesięcy od daty zakupu.
- Format: papierowy lub elektroniczny.
- W przypadku wyjazdów termin ważności Voucheru może zostać wydłużony do roku.
od 120 zł
indywidualnie